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El Puerperio
Llamamos puerperio a los 40 días (o más) después del parto. Es el tiempo en que tus órganos vuelven a su lugar y tus hormonas se acomodan.
🩸 El Sangrado (Loquios)
Tu útero se está limpiando. Es normal que sangres como una regla fuerte.
Evolución: Los primeros 3-5 días es rojo sangre. Luego se vuelve rosado/marrón y después amarillento o blanco. Puede durar entre 4 y 6 semanas.
🚨 URGENCIAS: Consultá si el sangrado tiene olor muy feo, si tenés fiebre mayor a 38°C o si llenás un apósito en menos de una hora.
⚡ Los Entuertos
Son contracciones pequeñas que ocurren después del parto. Sirven para que el útero se achique y no sangres de más.
Dato: Vas a sentirlos más fuerte cuando el bebé tome la teta, porque la succión libera oxitocina, que ayuda a cerrar el útero.
🧵 Tus puntos y heridas
Higiene SOBERANA: Lavá la zona (vaginal o cesárea) solo con agua y jabón blanco/neutro. No uses esponjas.
Secado: Secá con toquecitos suaves o aire frío de secador. El calor y la humedad ayudan a que crezcan bacterias. Usá ropa interior de algodón holgada.
🧠 ¿Cómo te sentís?
Es normal estar sensible, llorar por nada o sentir miedo los primeros 10 días (se llama "Baby Blues"). Pero prestá atención si:
- La tristeza no se va después de dos semanas.
- Sentís que no podés conectar con tu bebé.
- Tenés pensamientos que te asustan mucho.
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